Jeśli szukasz wesołe życzenia imieniowe, to na stronie naszego .... Życzenia na imieninki · Życzenia na miłosne w dniu imienin. Chcę tu zostać i zawsze z Tobą być, Nawet kiedy bedzie źle... Chcę tu zostać bo bez Ciebie to Nie mam siły by dalej żyć!  Zwasze najlepsze życzenia na: imieniny, erotycznie na dobranoc . Miłości życzę Tobie szczerze bo ona jest filarem życia śpiew ptaków kochaj i ludzi, a w każdym sercu ty miłość wzbudzisz.

Czy jedzenie młodego jęczmienia ma sens?

Opublikowano w Polecamy

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.50 (1 Vote)

Młody jęczmień robi ostatnio zawrotną karierę jako specyfik oczyszczający organizm z toksyn. Dodatkowo zawiera cenne dla naszego organizmu aminokwasy. Do tego młody jęczmień jest coraz bardziej popularny i dostępny w sklepach internetowych i stacjonarnych. Jakie inne zalety posiada zielony jęczmień? Czy naprawdę warto go stosować i ma on tak zbawienny wpływ na zdrowie, jak zapewniają producenci?

Młody jęczmień to nic innego jak proszek ze zmielonych liści jęczmienia. Pozyskiwany jest w momencie, gdy rośliny młodego jęczmienia uzyskują jak najwięcej wartości odżywczych. W tym czasie zbierane są jego liście, a następnie suszone na powietrzu.

Biorąc za przykład rzodkiewkę już w trakcie zetknięcie się z powietrzem zawartość witaminy C gwałtownie spada – nawet do połowy zaledwie w 5 minut. Natomiast składniki odżywcze i witaminy, które zawiera młody jęczmień pozostają prawie nietknięte.

Młody jęczmień posiada wysoką zawartość betakarotenu, witaminy C, ryboflawiny, kwasu foliowego, witaminy K i E oraz witamin z grupy B. Zawiera również składniki mineralne, takie jak: potas, magnez, wapń czy fosfor. Młody jęczmień jest również źródłem rozmaitych przeciwutleniaczy i enzymów. Przywraca on równowagę kwasowo-zasadową w organizmie.

Zielony jęczmień doskonały dla osób na diecie?

Jeśli chodzi o odchudzanie to młody jęczmień podbił świat. Jest obecnie najpopularniejszym środkiem oczyszcająco-odchudzającym, nie tylko w Polsce, ale i na świecie. Pod tym względem zyskał niezliczoną rzeszę zwolenników, zarówno kobiet jak i mężczyzn. Młody jęczmień jest bombą witaminową. Dodatkowo zawiera wysokie ilości błonnika. Wspiera on zdrowy rozwój organizmu.

Substancje zawarte w młodym jęczmieniu wzmacniają serce, naczynia krwionośne i wszystkie tkanki. Co więcej działają przeciwzapalnie i obniżają poziom tłuszczu we krwi. Eksperci udowodnili, że młody jęczmień zawiera P4D1, który posiada wyjątkowe działanie przeciwzapalne,, mocniejsze nawet od sterydów, z tą zasadniczą różnicą, że nie wywołuje skutków ubocznych i nie jest toksyczny dla organizmu. Posiada wyjątkowe właściwości oczyszczające, odmładzające i ma zdolność gaszenia stanów zapalnych.

Dodatkowo sprawdzi się też dla osób, które są przemęczone, bez energii, ponieważ młody jęczmień poprawia kondycję psychofizyczną i działa pobudzająco. Efekt pobudzenia utrzymuje się nawet przez kilkanaście godzin.

Jak spożywać sproszkowany jęczmień?

1 łyżeczkę młodego jęczmienia w proszku należy rozpuścić w szklance wody. Jednak koniecznie musimy zwrócić uwagę, by woda nie była za gorąca – naraża to na straty witamin oraz unieczynnia enzymy, zawarte w zielonym jęczmieniu. W ten sposób przygotowany sok powinno się wypijać na 20-30 minut przed posiłkiem. Zalecane jest picie 2 szklanek dziennie. Wymieszany z wodą, jego smak przypomina smak młodego groszku lub szpinaku.

Niemniej jednak młody jęczmień może być traktowany jako dodatek do sałatek, zup czy jogurtów. Należy jednak pamiętać, że zalecane jest stosowanie 1 do 2 łyżeczek zielonego jęczmienia na dobę. Jednakże na okres szczególnego przeciążenia psychicznego lub fizycznego zwiększyć zalecaną dawkę specyfiku.

W celu uzupełnienia witamin w naszym organizmie młody jęczmień należy spożywać przez miesiąc. Warto jednak, aby zagościł on w naszej diecie na dobre. Sok sporządzony z jęczmienia (jak powyżej) – wypijany rano na czczo, poprawia kondycje psychiczną i fizyczną, pity popołudniami zapobiega znużeniu, natomiast wieczorem ułatwia zasypianie.

Podsumowując młody jęczmień jest doskonałym specyfikiem, który wszechstronnie wspomaga nasz organizm. Wypróbowało i zakochało się w jego właściwościach już miliony ludzi na całym świecie, zakochaj się i Ty!

www.cosdlazdrowia.pl
Importujemy młody jęczmień Zapraszamy do współpracy!

 

Bóle mięśniowe - jak sobie z nimi radzić?

Opublikowano w Polecamy

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 4.50 (3 Votes)

Irytujące, męczące, uniemożliwiające trening i normalne funkcjonowanie. Bóle mięśni potrafią zupełnie zaburzyć normalne funkcjonowanie.
Wobec takiego dictum nie pozostaje nam nic innego, jak podjąć z nimi walkę. Zanim jednak zajrzymy do arsenału metod i preparatów, przypomnijmy sobie, dlaczego właściwie bolą mięśnie.

Dlaczego bolą mięśnie?

Najczęstszą przyczyną, znaną zapewne wszystkim, są zakwasy. Przesada w treningu, za duży wysiłek – znamy te historie. A potem: pojawiający się nagle ból, napięcie coraz twardszego mięśnia. Czasem także ból przy dotyku. Co tu więcej pisać? Każdy to zna. Przyczyna? Miniaturowe uszkodzenia włókien mięśniowych.

Może się zdarzyć, że problem jest poważniejszy. W mięśniach może pojawić się infekcja. Także w tym przypadku ból pojawia się nagle. To, co powinno zaniepokoić to gorączka, rozbicie i bóle w innych częściach ciała. Z infekcja nie poradzimy sobie sami. Potrzeba pomocy lekarza.

Podobnie, lepiej wybrać się do niego gdy pojawi się ból w sąsiedztwie stawu. Wbrew odczuciom to nie ból mięśni. Boli staw, ale ból przemieszcza się z jednego miejsca w inne.

Co pomaga na szybko?

W przypadku zakwasów popularnym sposobem „na szybko” jest napinanie bolących mięśni. W ten sposób można łatwo doprowadzić do jego rozluźnienia. Dobrze robić sobie także umiarkowane spacery, które zwiększają dopływ krwi do mięśni.

Niestety, w większości przypadków trzeba uzbroić się w cierpliwość. Ból zniknie – ale dopiero po kilku dniach.

Co jeszcze?

W międzyczasie można sięgać po rozmaite preparaty na ból mięśni. Na rynku dostępne są żele, balsamy oraz maści. Ich podstawowe działania to rozluźnienie. Mogą wpływać przeciwzapaleniowo i łagodzić ból. Popularnym produktem jest dostępny w aptekach internetowych uzarin.

Kiedy ból jest silny można wykorzystać leki przeciwbólowe. Trzeba jednak pamiętać o tym, że ich długotrwałe stosowanie może być szkodliwe.

W naturalnych preparatach wykorzystywane są często ekstrakty roślinne, takie jak olejek rozmarynowy czy wyciąg z mięty pieprzowej.

Sposoby domowe

A skoro o naturalnych sposobach mowa – bóle mięśni można z powodzeniem łagodzić poprzez właściwą dietę. Przykładem może być sok z wiśni czy borówki. W obu przypadkach mamy do czynienia z owocami, które zawierają antocyjany, przeciwutleniaczy działających przeciwzapalnie.

Można także dodawać do potraw i herbaty imbiru. Ubocznym, pozytywnym efektem będzie odkrycie nowych smaków, które można uzyskać dzięki temu korzeniowi. Na dłuższą metę warto jeść natomiast więcej białka.

A może...

Jeśli ktoś ma taką możliwość, powinien skorzystać z sauny. Pobyt w ciepłym pomieszczeniu podniesie ukrwienie mięśni, co doprowadzi do osłabnięcia ich napięcia.

Dobrym pomysłem jest masaż rozluźniający. Jak sama nazwa wskazuje, przyczyni się do rozluźnienia nie tylko umysłu, ale przede wszystkim mięśni. Jednocześnie wzrośnie ich ukrwienie. Przyjemne z pożytecznym? Jak najbardziej. 

Ilustracja: Julien Tromeur / freeimages.com

Współpraca:
materiał powstał przy wsparciu specjalistów z apteki Cefarm24.pl.

 

Życzenia na imieniny. Wyślij gotowy wiersz na imieniny. Bardzo duży zbiór - życzenia na dobarnoc, SMSy, wierszyki. Upajam się każdym twoim słowem Każdym twoim uśmiechem Ty jesteś moim Słońcem A ja chcę być twoim niebem!  Dla drogiego mojego: wiersze imieninowe, życzenia z okazji imienin w walentynki, fantastyczne SMSy dla niego na imieniny.